복지 - 날마다 좋은 날이 되소서

감기약이 싫을 때 치료법 감기를 빨리 낫게 하는 법 감기에 걸리면 흔히 약을 먹는데 물론 좋은 방법이긴 하지만 약을 많이 먹어서 득이 되지는 않는다. 건강에도 좋은 방법은 흔히 민간요법에 사용하는 생강을 홍차에 넣어 차 마시듯이 하는 방법이 효과가 있다. 일명 인디언 차라고도 ..

생활의 토막상식들 1. 딸국질 할땐 설탕 한술 녹이지 말고 삼키면 효과 딸꾹질을 멈추게 하는 방법중 가장 잘 알려진 것이 밥을 한꺼번에 급히 먹거나, 코를 막고 물을 한 컵 마시는 것이다. 또 갑자기 놀라게 하는 방법도 있다. 일종의 쇼크요법에 해당되지만, 기대한 만큼 효과가 없다. ..

암세포를 죽이는 암의 천적 백혈구 한번 생기면 무덤까지 따라오는 인간의 천적 암. 그러나 그런 암에게도 천적이있으니 그게 바로 백혈구이다. 암은 백혈구에게 걸렸다하면 100전 100패다. 암세포를 무차별 공격하는 백혈구... 영양이 부족한 세포가 변이하여 암세포가 된다. 지금도 건강..

화초에 진딧물이나 벌레가 많을 때 퇴치법 화초를 키울 때 이상하게 자꾸만 떡잎이 지거나 진딧물이나 벌레가 많을 때 어떻게 해야 하는지 아세요? 시중에 파는 화초에 뿌리는 해충제도 써 보고 안 되서 꽃집 하시는 분이 직접 만들었다는 해충제도 써 봤는데 별 소용이 없었는데요.이 방법은 진딧물 퇴치 약도 아니고 아주 친환경적 방법이랍니다. ( 오이를 어슷썰기 해서 화분 흙 위에 올려 둡니다) 얼마 후에 벌레들이 오이에 와르르 달라붙는 답니다. 그때 오이를 종이에 싸서 버리시면 됩니다. 시간이 지나서 오이가 마르면 효과가 떨어지면 몇 번 반복해 보세요. 잎도 싱싱해지고 벌레도 다 잡힌답니다. 제가 해보니 여러 방법보다는 이 방법이 효과 만점이더군요. - 생활의 지혜에서 옮긴 글 -

얼짱 예쁘게 나오는 셀카 사진의 모든 것 누구든지 사진 앞에 서면 자신이 얼굴이 잘 나오기를 원합니다. 예쁘게 나오는 얼짱 셀카 사진의 각도의 중요성에 대해서 참고하시기 바랍니다. 얼굴 작아 보이게 하면서 얼짱 각도 사진 촬영 법 사람의 얼굴이 코를 중심으로 좌우 대칭인것처럼 보이지만, 대부분 좌우의 모습이 약간씩 틀립니다. 눈으로 볼때 크게 차이가 안나는것 같지만 사진은 렌즈를 통해서 사진을 찍어서 보게 되면 그 차이가 확실히 나게 됩니다. 또한 턱아래쪽에서 입술까지의 길이 코의 길이 이마의 길이등이 사진에 찍힐때 보기 좋게 찍히는데 영향을 미칩니다. 1. 얼짱각도는 사람마다 모두 틀리답니다. 일반적인 핸드폰 셀카나 컴팩트 디카셀카는 얼굴에서 약간 높은 위치에서 찍는게 예쁘게 나옵니다. 그러나 어떤 사..

착각하기 쉬운 건강 상식 물은 많이 마실수록 좋다? 그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다. 세계보건기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는 게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면, 혈액의 전체 부피가..

잇몸 질환에 소주 요법과 올바른 잇솔질 방법 1. 잇몸 질환에 소주 요법 잇몸 질환에 소주 요법을 제가 쓴 방법을 권해 봅니다. 건강한 잇몸 상태란 염증이 없고 분홍색이며 통증이 없더라도 잇몸이 붉으면 미리미리 예방하세요. 잇몸질환 풍치는 치과에서도 어떻게 하지 못하더군요. 잘해 봐야 소염제와 항생제 TV에서 늘상 선전하는 영양제 처방하는데 잇몸이 심하면 듣지 않습니다. 제 방법을 실천해 보시면 하룻만에 좋아집니다. 20도 정도의 일반소주로 잇몸의 림프액을 교환해 주는 것입니다. (방법) 화장실 갈 때 소주를 입에 5-10분쯤 머금다 밷으면 치료 끝입니다. 잇몸에서 끈적이는 액체가 무척 나오는데 자주하면 나오지 않습니다. 30도 소주는 너무 강하더군요. 소금물로도 되지만 심하면 덧나는 수도 있고 소주가 ..

내 몸속 동맥 플라크 청소법 도움말 ㅣ 삼성서울병원 혈관외과 김동익 교수 & 캐나다 영양생리학자 정현초 박사 글 | 허미숙 기자 많은 사람들이 우려스런 마음을 전해왔다. “저도 혈압이 높아서 혈압약을 꾸준히 먹고 있는데 괜찮을까요?” “몇 년째 고지혈증 약을 먹고 있는데 혹시 ..

돈 안들이고 고질병 치료하기 오일 풀링(Oil Pulling) 집에서 하는 디톡스 오일 풀링(Oil Pulling)이란? . 간단하고 돈 안들이는 방법으로 고질병 치료가 되어 많은 질병이 이 방법으로 치유될 수 있다고 합니다. . OP(오일 풀링)를 하면 아유르베다(인도 고대 의학법) 몸에 생명, 에너지, 빛이 깃들..

기적의 특효약으로 야채스프 효능 생명의 야채스프는 민간요법으로 전해 내려오던 야채스프의 효능을 과학적으로 접근한 책으로서 야채스프가 암, 당뇨병, 아토피 등을 예방하고 노화를 방지하는 효능이 있음을 알리는 내용이 담겨 있다. 무, 무청, 당근, 우엉, 표고버섯만으로 끓여 만..

우리 몸의 신기한 비밀 정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다. 굳이 민간요법이라 이름 붙이지는 않겠다. 이체제체(以體制體)라고..

팔팔하게 사는 법 1. 생선을 많이 먹어라 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산은 혈전 생성을 방지하고 생선 기름은 면역체계를 강화한다. 한 달에 한 번 정도만 생선을 먹어도 심장병 예방에 효과가 있다. 2. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물..

수십년간 못 고친 관절염이 있다면~ 닥터 조을 월렉(Dr.Joel Wallach)의 비방으로 고쳐보자. 나이가 들면 가장 고통스러운 것이 무릎의 관절입니다. 약을 먹기도 하고 수술을 하기도 지만 만족 하리 만큼 효과는 없는 실정입니다. 아래의 이 내용은 실험을 거친 것이라는 발표니까 믿어도 될 ..

남자의 수명과 아내의 고마움(?)에 대하여 통계에 의하면 혼자사는 남자보다 아내와 함께 사는 남자가 평균 수명이 더 길다고 한다. 이유가 뭘까? 아내가 남편을 잘 보살피기 때문일까? 아내의 음식이 수명을 늘려주는 것일까? 아니면 아내와 잠자리가 좋아서?아니면 아내가 옷을 잘 세탁..

몸에 좋은 겨울 과일 겨울철에는 건조한 날씨 때문에 피부도 상당한 타격을 받기 쉽다. 조금만 관리에 소홀하게 되면 피부가 퍼석퍼석 거칠어 지기 쉽다. 건조한 계절에 몸에도 좋고 피부미용에도 좋은 이 시기의 겨울 과일은 어떤 효과가 있는지 알아본다. 1. 딸기 여름을 제외하고 어떤 ..

냉장고 보면 암 알고, 냉장고 보면 치매 안다 냉장고 너무 많이 먹어서 문제가 되는 요즘에는 식 습관이 질병 발생에 크게 영향을 미치는 변수다. 뭘 먹느냐에 따라 20~30년후 질병 발생 패턴이 확확 바뀌기 때문이다. 짜고 삭히고 절인 음식을 먹던 '전통한국인' 에게는 위암이 많지만 그들..

알기 쉬운 의학 만화 (경희 의료원의 해당 교수님들이 감수하여 출판된 책자를 옮긴 아주 쉽게 풀이 한 의학 만화) ※ 병명 을 클릭 병 명 감 수 간질환 소화기내과 이정일교수 갑상선질환 내분비내과 오승준교수 갱년기질환 내분비내과 김성운교수 골다공증 핵의학과 김덕윤교수 관절염..

1일 1식 한국 사람에게 '삼시세끼'는 신화에 가깝다. 한국 사람은 하루를 밥심으로 시작해서, 밥심으로 버티고, 밥심으로 논다. 조선시대에 끼니는 보통 아침과 저녁 두 끼만을 의미했다. 꼭, 힘을 써야 하는 농번기 때나 경제적 여력이 있으면 낮 점심까지 세 끼를 먹었다. 그런데 삼시세..

요리할 때 지혜 모음 곰국 맛있게 끓이기 사골을 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 빼낸 다음, 사골을 끓는 물에 잠시 넣고 검은 물이 우러나기를 기다린다. 다음에 물을 버리고 사골을 씻어 찬물을 부어 끓인다. 주머니 안에 대파, 마늘, 양파 등을 넣어 끓이면 누린내가 없어진다. 구수하고..

생활의 지혜 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조 혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, 타우린 등이 많이..

와인과 양파 담그는 법 1. 양파를 4등분하여 와인에 자박하게 담기게 한다. 2. 상온에서 2~3일 두고 숙성시킨다. 3. 양파를 건져내고 와인을 냉장(冷藏) 보관한다. 4. 소주잔에 하루에 2~3번정도 마신다. (와인 한병에 중간크기의 양파 4~5개 정도가 알맞습니다.) 효과(效果) ① 당뇨병의 혈당치..

쌀뜨물의 비밀 1, 냄새제거 밀폐용기의 배어 있는 냄새를 없애는데 적격, 김치를 담아 둔 용기나 생선 비린내가 나는 그릇이나 용기에 쌀뜨물을 붓고 이틀정도두면 냄새가 싹 가신다. 도마에 밴 불쾌한 냄새도 쌀뜨물에 30분가량 담갔다가 스펀지로 구석구석 문지르고 물로 닦아낸다 2, 기..

컴퓨터의 Shift키로 인터넷 속도와 작업 효율을 높이는 방법 컴퓨터를 사용하다 보면 계속적으로 반복되는 마우스 클릭 작업으로 속도도 느려지고 오른손에 무리가 가기도 한다. 때론 아무 이유없이 마우스가 말을 안들어 갑갑할 때도 있다. 이런때 활용할 수 있는 것이 키보드. 우리가 사용하는 키보드는 단순히 문자 입력 뿐만 아니라 다양한 기능을 담당하는 활용키들을 가지고 있다. 오늘은 그중 Shift키를 이용해 인터넷 속도와 작업 효율을 높이는 방법을 알아보자. 컴퓨터의 SHIFT키의 15가지 기능 1.윈도우즈 시작을 빠르게 윈도우즈가 시작될 때 SHIFT키를 계속 누르고 있으면 시작메뉴에 등록했던 여러가지 응용 프로그램들은 전혀 실행되지 않고 윈도우즈만 바로 시작한다. 따라서 시작 메뉴에 프로그램을 많이 등..

생활에서 얻은 지혜들 모음 ●세탁할 때 옷의 색깔이 빠질까 염려될 경우 그럴 때는 옷을 30분간 소금물에 담가 두었다가 빨아보세요. 특히 빨간색이나 검정색 옷에는 매우 효과적이에요. 또 견직물이나 모직물은 중성세제와 함께 식초 한 큰술을 넣어 세탁하면 색이 빠지는 것을 막을 수..

일상생활 속의 오이 활용 . 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. . 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C, 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. . 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수(콜라등)보다는 오이 하나를 먹..

등산할 때 주의해야 할 것들 쾌적하게 걷기 위해서 주의해야 할 점 땀으로 젖은 내의나 양말은 부지런히 갈아입는 것이 좋다. 젖은 채로 있으면 움직이기 어렵고, 기온이 내려갔을 때 급격하게 체온을 빼앗겨 버리고, 피로가 증가하게 된다. 또 젖은 양말을 신고 있으면 신발 까임을 일으..

살림 노하우들 어디서 들어본 듯하지만 실행에 옮겨본 적은 없는 살림 노하우들. 알아 두면 언젠가는 한번쯤 써먹을 수 있답니다. 조금만 신경 쓰면 반짝반짝 윤이 나는 살림꾼이 될 수 있어요! 바닥에 기름을 엎질렀을 때 기름을 엎질렀을 때 치우려면 막연하죠. 두루마리 휴지 한 통을 ..

튼튼한 심장을 만들어 주는 음식들 주위에 심장마비로 갑자기 돌아가시는 분들이 한 두분은 계신다. 심장의 건강상태는 유전적인 요인이 한 몫하지만 음식섭취나 운동같은 라이프스타일이 심장질환을 예방하고 건강을 지키는 아주 큰 몫을 차지한다. 심장마비를 미리 예방할수 것에 음..

피부를 탱탱하게 하는 방법 1. 피부를 탱탱하게 하는 방법 콩을 하룻밤 정도 불린다. 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다. 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! 2. 기미없애는 법 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다. 2~3일 가량 차고 어두운 곳에 ..

늙지 않는 방법 10가지 1. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. 鶴의 胃는 항시 절반만.. 2. 열을 가해 조리한 음식을 가능한 삼가고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 3. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. - 사람다운 체형 유지 - 식사 전 30분, 식후 2시간에 마신다. - 취침전. 취침..