복지 - 날마다 좋은 날이 되소서

1탄 - 치매 걱정 안 하게 뇌 신경 개발 속담 맞추기   삼성 서울병원 뇌신경센터가 개발한 뇌 훈련 퀴즈  (1) 권하기  1. 일주일에 3번 이상 걷기2. 생선, 채소, 골구루 먹기3. 부지런히 글을 읽고 쓰기하기 (2) 금하기  1. 술을 적게 마시기2. 담배를 피지 않기 3. 머리 다치기 않도록 주의하기 (3) 행하기 1. 정기적으로 건강검진 받기2. 가족, 친구들과 자주 소통하기3. 매년 치매 조기 검진 받기   그리고 머리도 자꾸 써야 합니다.1. 세개 이상은 맞혀야 치매가 아니랍니다. ^^ 2, 아래 속담에서는 10개 중 7개 이상 맞추시면 100세까지는 치매 걱정 안 하셔도 된다고 하는데요.  (혹시, 이 문제를 오늘 처음 보시는 분은 미리 정답 확인하시지 말고 답을 스스로가 자꾸 생각하고..

신비롭고 재미있는 계산된 숫자를 소개합니다.  1. 계산이 어떻게 이루워지는지요?   1 x 8 + 1= 9 12 x 8 + 2= 98 123 x 8 + 3= 987 1234 x 8 + 4= 9876 12345 x 8 + 5= 98765 123456 x 8 + 6= 987654 1234567 x 8 + 7= 9876543 12345678 x 8 + 8= 98765432 123456789 x 8 + 9= 987654321   1 x 9 + 2 = 11 12 x 9 + 3 = 111 123 x 9 + 4 = 1111 1234 x 9 + 5 = 11111 12345 x 9 + 6 = 111111 123456 x 9 + 7 = 1111111 1234567 x 9 + 8 = 11111111 12345678 x 9..

한가위는 한국 전통적인 명절입니다.올해 2024년 추석은 오전부터 34도까지 달아오른 폭염으로 무더운 기온으로 한여름 같았으나, 옛날 음력 8월 15일 이 시기에는 수확의 절정기에 그동안 열심히 일궈온 결실을 가족들과 함께 나누며 감사하는 날이며 이날은 보름달을 보며 소원을 비는 풍습은 오늘날까지도 전통을 존중하며 내려왔습니다.  둥근 보름달 뜨는 추석에 왜 반달 송편을 먹나요? 한가위 유래추석을 뜻하는 한가위의 '한' : 크다. '가위' :  가운데 뜻으로 음력 8월의 보름은 가장 큰 가윗날이라는 뜻으로 한가위 유래에 대해서는 다양한 이야기가 전해집니다.그 중에서도 가장 대표적인 것은 신라시대의 길쌈놀이에서 비롯되었다고 합니다.  그리고 '추석'하면 가장 먼저 떠오르는 음식, 바로 '송편'을 빼놓을 수..

차례상과 지방 쓰는 법   (이 차림은 일반적인 상차림이며, 지역이나 지방풍습에 따라 차이가 있을 수 있습니다)              1. 차례상 차리는 법  1열 - 시접, 잔반, 메(밥) - 떡국은 우측, 술잔은 좌측.2열 - 어동육서(魚東肉西) - 어찬은 동쪽, 육찬은 서쪽. 3열 - 탕류 - 육탕, 소탕, 어탕 순. 4열 - 좌포우혜(左鮑右醯) - 왼쪽에 포(脯), 오른쪽에 식혜. 5열 - 조율이시(棗栗梨枾) - 왼쪽부터 대추, 밤, 배. - 붉은 과실은 동, 흰 과실은 서. 1. 어동육서 - 제사상을 차릴 때에, 생선 반찬은 동쪽에 놓고 고기반찬은 서쪽에 놓으며 적은 생선 반찬과 고기반찬 중간에 놓는 일 2. 조율이시 - 제사를 지낼 때 쓰는 대추, 밤, 배, 감 따위의 과실을 아울러 이르는 ..

친인척간의 계촌법과 호칭   남 자 (直系)            5촌 현조부(玄祖父)|4촌 6촌고조부(高祖父) 종고조(從高祖)| |3촌5촌 7촌증조부(曾祖父) 종증조(從曾祖) 재종증조(再從曾祖)| | |2촌4촌 6촌 8촌조부(祖父) 종조(從祖) 재종조(再從祖) 3종조(三從祖)| | | |1촌3촌 5촌 7촌 9촌부(父) 백숙부(伯叔父) 종백숙부(從伯叔父) 재종백숙부(再從伯叔父) 3종백숙부(三從伯叔父)| | | | |0촌2촌  4촌  6촌  8촌 10촌나(己) 형,제(兄,弟) 종형제(從兄弟) 재종형제(再從兄弟) 3종형제(三從兄弟) 4종형제(四從兄弟)| | | | | |1촌 3촌 5촌 7촌 9촌 11촌아들(子) 질(姪) 종질(從姪) 재종질(再從姪) 3종질(三從姪) 4종질(四從姪)| | | | |2촌 4촌 6촌..

식초에 관한 지혜 어느 집에나 한 병쯤은 꼭 있는 식초. 여태껏 입맛 돋우는 새콤달콤한 반찬 만들 때만 사용했다면 이제부터라도 팔방미인 식초를 제대로 활용하자.     쿠킹 노하우 18가지   ● 된장국 맛 살리기초보 주부들을 위한  하나비법. 친정엄마가 끓인 것과 달리 자신이 끓인 된장국은 왠지 밍밍하다면 된장국에 식초를 아주 조금만 넣어보자. 식초의 양을 1인분에 1방울 정도로 넣으면 한층 깊은 맛이 난다. 된장을 풀어 넣고 끓어오르기 전에 파와 함께 넣으면 된장국이 파르르 끓어오르며 시큼한 향은 날아가고 깊은 맛은 살아난다. ● 시든 채소 싱싱하게 살리기냉장실에 있던 채소를 장시간 꺼내놓으면 수분을 잃고 축 처져 신선함이 떨어져 보인다. 이럴 때는 차가운 물에 식초와 설탕을 약간 풀어 시든 채소를 ..

태양인, 태음인, 소양인, 소음인 사상체질 구분 1. 태양인 1. 태양인은 전체 인구의 5%밖에 안될만큼 그 수가 많지 않다. 대체로 마르고 키가 큰 편으로 머리가 큰 사람이 많고 상체에 비해 하체가 약한 것이 특징이다. 척추가 약하므로 오래 걷질 못하는 반면 머리가 명석해서 학자나 선생님이 많다. 또 연설을 잘하기 때문에 정치가도 많다. 하지만 금전적인 타산에 밝지 않아 남에게 배반을 당하기도 한다. 또 고집이 무척 강해서 하고 싶은 일을 꼭 이루고야 마는 소신이 있지만 남의 말을 들으려 하지 않는 면도 커서 많은 적을 만든다. *태양인 여자는 자궁의 발육이 부진으로 불임되는 경우가 많다. 2. 성품은 과단성 있는 지도자형으로 좋게 볼 수 있으나 폄하하면 독재자형이다. 사회적 관계에 능하고 상대를 어려..

2탄 - 치매 걱정 안 하게 뇌 신경 개발 속담 맞추기 뇌 훈련을 통해서 올해도 뇌가 더 건강해야죠. 속담 초성 퀴즈 내일까지 숙제입니다. (그럼 ~ 오늘은 정답을 올립니다. 혹시, 이 문제를 오늘 처음 보시는 분은 미리 정답 확인하시지 말고 답을 스스로가 자꾸 생각하고 알고자 할 때, 가장 뇌가 활발하게 젊어진다고 하니 좀 더 노력해보시고 아래의 정답을 보세요) 치매 방지 건강에 좋다고 하니 머리 좀 서 보세요. 삼성병원 뇌 신경 개발한 뇌 훈련, 속담 맞혀 보셔요,~ 그래도 세 개는 맞혀야 치매가 아니라네요^^ 속담 10개 중 7개 이상 맞추시면 100세까지는 치매 걱정 안 하셔도 된다고 합니다, 자~ 숙제가 나갑니다 속담 맞혀 보셔요~ 1.발 ㅇ 는 ㅁ ㅇ 천 ㄹ ㄱ 다. 2.ㄱ ㅅ 끝 ㅇ ㄴ 이 ..

젊은이들의 카톡 줄임말을 얼마나 아시나요? ​ ㅇㅇ : 응응 ㅋㅋ : 킥킥 ㅎㅎ : 히히 ㅂㅂ : 바이바이(잘가) ㅎㅇ : 하이(안녕). ㄱㅅ : 감사 ㅇ? : 왜? ㅇㅋ : 오키 (오케이, okay) 상대방 말의 긍정표시 ㄴㄴ : 노노 (아니) ㅈㅅ : 죄송 ㅁㄹ : 몰라 ㅇㄷ : 어디 ㅋㄷ : 키득 ㅎㄱ : 허걱 (가끔 당황할 때 쓰는 표현) ㄷㄷ : 덜덜 (무섭거나 그럴 때) ㄷㅊ : 닥쳐 ㄲㅈ : 꺼져 ㄱㄷ : 기달(기다려) ㄱㄱㅆ : 고고씽 ㅎㄹ : 헐(놀람, 허무함, 신기함, 실망 등의 감정표현) ㅊㅋ : 추카( 축하 ) ㄱㄱ : 고고(시작, 출발) ㅉㅉ : 쯧쯧 ㄷㄹ : 들림 ㅅㄱ : 수고 ㄹㄷ : 레디(준비) ㅍㅅ : 프로필 사진 ㅋㅌ : 카톡 ㅈㄹ : 지랄 ㅅㄱ : 수고 맛점하세요 : 맛..

식품 칼로리표 총집합 * 매일 30분씩 걷기만 해도 살이 빠진다 걷기 레벨 구분 1분 간 이동한 거리 1분 간 칼로리 소비량 느리게 걷기 (레벨 4) 완보 50~60m 2 Kcal 일반 걷기 (레벨 5) 산보 60~70m 3 Kcal 빠르게 걷기 (레벨 6~7) 속보 80~90m 3.5 Kcal 더 빠르게 걷기 (레벨 8~9) 급보 100~110m 4~5 Kcal 최고 속도로 걷기 (레벨 10) 강보 120~130m 7.5 Kcal • 밥류 쌀밥 1그릇 325kcal 완두콩밥 1그릇 325kcal 보리밥 1그릇 350kcal 강낭콩밥 1그릇 350kcal 오곡밥 1그릇 375kcal 검정콩밥 1그릇 375kcal • 죽류 팥죽 1그릇 200kcal 호박죽 1그릇 225kcal 흰죽 1그릇 225kcal ..

삼성병원 뇌 신경 개발한 뇌 훈련 4탄 - 치매 걱정 안 하게 뇌 신경 개발 동물 이름 맞히기 초성 퀴즈 맞추기 (답을 스스로가 자꾸 생각하고 알고자 할 때, 뇌가 가장 활발하게 젊어진다고 합니다) 뇌 신경 개발 동물 이름 맞히기 1. ㅂㅇㄹ 2. ㅋㄲㄹ 3. ㅇㄹㅁ 4. ㄷㄹㄴ 5. ㅅㅌㄲ 6. ㅊㅅㅁ 7. ㄲ ㅁㄱ 8. ㅁㄷㅈ 9. ㄷㄹㅈ 10. ㄷㅁㅂ 11. ㄷㅅㄹ 12. ㄴㄱㄹ 13. ㅎㄹㅇ 14. ㄱㄹㄱ 15. ㅇㅅㄹ 16. ㄱ ㄹ . . . . . . . . . 1.병아리 2. 코끼리 3. 얼룩말 4. 도룡뇽 5. 산토끼 6. 청설모 7. 까마귀 8. 멧돼지 9. 다람쥐 10. 도마뱀 11. 독수리 12. 너구리 13. 호랑이 14. 기러기 15. 오소리 16. 기린

치매 (알츠하이머) 검사 그림 테스트 1. 본인이 하는 데스트 나무 그림에서 10개의 사람 얼굴이 보이시나요? 아이가 보이시나요? 키스하는 남녀 한쌍이 보이시나요? 아인슈타인 그림속에 세 여인이 보이시나요? (다 보실수 있으면 치매나 알츠하이머 걱정을 안하셔도 됩니다 ㅎ) 2. 보호자가 하는 테스트 (환자의 상태를 가장 잘 알고 있는 분) 다음 문항을 읽고 환자의 최근 6개월간의 해당 사항에 체크한다.(개당 1점) 1. ( ) 전화번호나 사람이름을 기억하기 힘들다. 2. ( ) 어떤 일이 언제 일어났는지 기억하지 못할 때가 있다. 3. ( ) 며칠 전에 들었던 이야기를 잊는다. 4. ( ) 오래전부터 들었던 이야기를 잊는다. 5. ( ) 반복되는 일상 생활에 변화가 생겼을 때 금방 적응하기가 힘들다. 6..

컴 초보자를 위한 키보드[KeyBoard]사용설명서 키보드 Function 키 F1은 도움말을 띄우고 F2에서 F12까지는 프로그램에 따라 하는 일이 다르다. 한글 프로그램 사용시 F9 - 한자 변환, .. F8은 맞춤법 검사, .. F10은 메뉴, ..F12에서는 한컴 사전이 뜬다. Caps Lock - 영어 자판 사용시 대문자, 소문자를 바꾼다. Insert - ‘입력-수정’으로 모드를 전환시킨다. Delete - 커서 뒤에 있는 글자를 지우거나 파일을 삭제한다. Back Space(←) - 커서 바로 앞에 있는 글자를 지운다. Home - 커서가 있는 줄의 맨 앞으로 커서를 옮긴다. End - 커서가 있는 줄의 맨 뒤로 커서를 옮긴다. Page Up - 지금 위치에서 바로 한 화면 위의 내용을 보여..

소금에 관한 20가지 지혜 1. 달걀을 삶을 때 삶는 물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지 않는다. 2. 옥수수 등을 삶을 때 삶는 물에 설탕을 넣고 소금을 조금 넣으면 단맛이 강해진다. 3. 커피를 마실 때 소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에도 효과가 있다고 한다. 4. 가지를 볶을 때 진한 소금물에 담갔다가 볶으면 가지가 기름을 많이 먹지 않는다. 5. 보리차에 소금을 조금 넣으면 향기가 좋아진다. 6. 옷에 피가 묻었을 때 소금물에 담가 핏물이 배어 나온 후 비벼 빤다 7. 감물이 옷에 묻었을 때 소금물에 담구었다가 빤 후 식초탄 물에 빨아 세탁하면 감물이 빠진다. 8. 바닷조개는 소금물에 담구어 두면 흙이나 모래를 토해낸다. 9. 추운 겨울날 빨래를 할 때 헹굼 물에 소금을 넣어 헹구어..

臥死步生(와사보생) = 누우면 죽고 걸으면 산다 자주 걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다. 누우면 죽고 걸으면 산다. 더 이상 무슨 설명이 필요한가? 언제, 어디서든 시간이 나면 걷자. 1. 동의보감에서도 ​ 藥(약)보다는 食補(식보)요, 식보보다 行補(행보) 라고했다. 서 있으면 앉고 싶고, 앉으면 눕고 싶은 노년에 눕게 되면 약해지고 병들게 되고, 걸으면 건강해지고 즐거워진다. 습관은 식습관보다 운동을 하는 습관이 중요하기 때문이다. 때와 장소를 생각하지말고 많이 걷자. 허리둘레는 가늘수록 좋고, 허벅지 둘레는 굵을수록 좋다. 운동은 하체 위주로 하자. 허벅지 근육은 노폐물 칼로리를 태우는 소각장이다. 다리근육이 클수록 포도당이 많이 저장된다. 다리근육이 강한 사람은 쉽사리 지치지 않는다. 다이어트의 완..

화병 다스리는 생활수칙 - 배경음악 /다이어 스트레이츠 (Dire Straits) - SULTANS OF SWING (Swing의 황제) '화병(울화병)이 났다'는 말을 흔히 듣는다. 홧병이란 화가 나는 일을 당했을 때 가슴에 '응어리', 즉 '한'이 남아 이것이 신체· 정신적 증상으로 나타나는 질환을 말한다. 스트레스 질환 중 대표적인 홧병은 한국인에게 많이 나타난다고 알려졌으며 미국정신의학회에서 1995년 '홧병(hwa-byung)' 이라는 용어를 장신장애 진단 및 통계편람에 등재시키기도 했다. 홧병이 한국인 등 동양인에게 많이 나타나는 현상에 대해 휴그린 한의원 윤동호 원장은 "예의를 중시하는 문화적 전통으로 인해 사람들이 분노, 슬픔 등을 표출하지 않고 그로 인해 스트레스가 쌓이는 게 가장 큰 원..

치매는 기억력, 사고력, 판단력 및 학습 능력 등 정신 기능이 서서히 쇠퇴하는 장애를 의미합니다. 일반적으로 치매의 증상으로는 기억 상실, 언어 사용 문제 및 활동 수행 문제, 성격 변화, 지남력 상실 및 파괴적인 행동 또는 부적절한 행동을 들 수 있습니다. 치매는 정신 능력이 훨씬 더 심하게 쇠퇴하는 장애이며 시간이 지날수록 악화됩니다. 정상적인 노화 과정을 거치는 사람들은 물건을 제자리에 두지 못하거나 세세한 내용들을 잊어버릴 수 있지만 치매에 걸린 사람들은 사건 자체를 깡그리 잊어버릴 수 있습니다. 치매가 걱정되십니까? 그러면 이 시험을 치러보세요. 통과 되면 걱정 안하셔도 됩니다. 1. 아래에서 C를 찾아보세요. (절대로 도움받지 마세요) OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO..

각종 냄새 없애는 방법 1. 가구 냄새 처음 구입한 가구에서 집안 가득 기름과 칠 냄새로 머리가 아픕니다. 이럴때 찻잎을 이용하면 간단히 해결됩니다. 찻잎을 담근 물에 걸레를 빨아 닦아내면 냄새가 말끔히 없어집니다. 마른걸레로 뒷마무리를 하면 가구 수명도 오래 갑니다. 또 다른 방법으로 식초와 소주를 적신 헝겊으로 닦으면 냄새가 없어집니다. 2. 계란 냄새 계란요리 특유의 냄새를 없애려면 파슬리를 잘게 썰어 계란 위에 뿌리면 냄새가 없어지고 모양도 예쁘게 됩니다. 소량에도 효과가 있기 때문에 많이 뿌리지 않도록 합니다. 3. 구두 발냄새 발에 땀이 많이 나 구두 속에 악취가 심한 사람은 냉장고용 탈취제나 숯을 넣어두면 냄새가 깨끗이 제거됩니다. 4. 그릇에 밴 김치, 생선 냄새 플라스틱 용기에 생선이나 ..

(연세더바로에서 글에서 참조) 뇌졸증의 전조증상들 알아보기 현재 단일질환의 사망 1위를 기록할 정도로 심각한 문제라는 점에서 중풍검사를 통해서 예방을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다 누구라도 발병이 되어 삶을 뒤바꿔 놓을 수 있기 때문이기도 합니다. 특히 조기에 발견이 매우 중요하다는 점에서 중풍검사의 중요성을 함께 살펴보고자 합니다. 해당 병증이 이루어지기 전에는 방심할 수 있는 다양한 전조증상들이 있습니다. 1. 한쪽에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지기도 하고, 2. 시야장애가 생기고, 3. 한쪽 눈이 안보이는 등. 4. 말을 잘 못하고 어눌하게 되기도 하고, 5. 갑자기 어지럽고 휘청거림을 느낄 수가 있기도 합니다. 6. 무엇보다 갑자기 두통이 심해지는 경우도 있어 스트레스로 인해 발병을 한 것이 아..

생활 지혜 정보 감자가 싹이 났어요? 싹이 나지 않게 하려면 신문지에 말아서 비닐에 넣고 야채실에 보관 오래가요 튀기는데 ?기름이텨요? 야채나 생선을 튀길 때는 기름에 소금 한 줌을 넣으세요. 특히 생선은 양쪽 끝에 밀가루를 묻히고 하시면 튀지 않아요. 달걀지단이 자꾸 찢어져요? 달걀을 풀 때 녹말가루를 조금 넣어보세요. 얇게 부쳐지고 찢어지지 않아요 포도 씻기 힘들다고요? 포도처럼 알알이 씻기 힘들 때는 씻을 물에 숯을 담갔다가 씻으세요. 숯은 흡착력이 강해 농약을 잘 빨아드립니다 식탁에 올려두는 소금에 습기가 생겨요. 소금에 이쑤시개를 7~8개 넣어두면 습기를 빨아들여 눅눅해지지 않아요. 라면의 느끼한 맛을 없애고 싶으면요? 술을 서너 방울 넣거나 미역을 넣고 끓이세요. 시든 채소를 싱싱하게 하려면요..

80세에도 치매 걸리지 않는 비법 사랑하는 사람이 알츠하이머나 다른 치매의 희생양으로 처참해지는 모습을 지켜보는 것은 가슴 아픈 일입니다. 치매는 일상적 기능이 마비되고 기억, 사고 및 사회적 능력에 영향을 미치는 일련의 증상을 일컫는 말이며 치매의 약 11 %는 회복이 가능하다고 합니다. 보통 65세 이하 환자에게서 치매의 회복 가능성이 보다 높게 나타난다고 합니다. 우울증, 갑상선기능저하증과 비타민 B12결핍으로 인한 치매는 잠재적으로 회복이 가능하며 치매 치료법은 없지만 증상을 완화시켜주는 치료법은 있다고 합니다. 치매가 오는지 징후를 아는 것은 축복일 수 있습니다. 향후 무슨 일이 일어날지 알기 때문에, 사랑하는 사람이 이를 감당해내는 것을 도울 계획을 세울 수 있기 때문입니다. 치매 자가 진단법..

눈 관리 방법 10대 부터 올바른 생활습관을 형성하는 것이 무엇보다 중요합니다. 전자기기를 너무 가까이서 보지 않는 습관을들이는 것이 관건입니다. 책은 30cm 이상, 컴퓨터는 40cm 이상 TV는 2m 떨어져서 보는 것이 좋습니다. TV와 컴퓨터모니터는 눈보다 약간 낮은 곳에 두고 보고 한 시간에 10분씩 휴식을 취하는 것도 좋습니다. 또한 엎드려서 책을 보거나, 차 안에서 책을 읽는 것도 근시의 원인이 될 수 피해야 합니다. 컴퓨터나 스마트폰을 자주 보는 20대부터 30대까지는 안구건조증을 조심해야 합니다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 금방 말라서 상하게 되는 눈 질환입니다. 안구건조증이 심해지면 각막염으로 이어질 수 있는 위험이 있기 때문에 유의해야 합니다. 이러한 안구건조증을 예방하기 위해서는 ..

요즘 유튜브 동영상. 블로그, 카톡 등에서 널리 퍼지고 있는 코로나 잡는 백신, 한인업체가 만들었다. 이런 글이 돌아다니는 거의 대부분의 코로나 정보가 "카더라 통신이라고 하네요. LA타임스에서 신종 코로나 바이러스 염기서열 분석에 성공, 코로나 잡는 백신을 만드신 분은, 한국인 1.5세 조셉 김 문산. 수요 산악회 김종희 한의학 박사님 아들입니다. 샌디에이고에 있는 한인업체가 백신 생산에 돌입했다는 기쁜 소식을 알려 왔습니다 ​ 그리고 우선 예방 차원에서 생강물을 끓여 데이지 않을 정도의 뜨거운 상태에서 호호 불면서 마시면 바이러스균이 침투하지 못하고 목안에서 상당수가 죽는다고 알려 왔답니다. 많이 널리 전파하여 주시기 바랍니다. 상세한 정보는 아래 글자에 클릭하세요. https://bit.ly/2xA..

음식 궁합과 그 외 상식 알아두기 음식 궁합이란 각각은 평범하지만 한데 뭉쳐 먹으면 맛· 영양소가 좋아지는 음식의 시너지 효과다. 그러나 부정적인 효과가 나타나는 음식 궁합도 있다. 1, 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 3. 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다. 4. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않다. 5. 라면과 콜라를 같이 먹으면 안되는 이유는 라면이 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 두개를 같이 먹게되면 칼슘이 결핍된다. 6. 소고기와 버터는 콜레스테롤이 많은 소고기와 동물성 기름으로 만든 버터를 같이 먹으면 콜레스테롤이 급증한다. 7. 홍차와 꿀은 홍차의 타닌이 꿀의 철분과 만나면 체내..

1. 이런 증상이 있으면 치매를 의심하라! 치매, 초기에 찾는 법! - 이은아 신경과 전문의 2. 몸이 보내는 치매 신호 다섯 가지 - 세브란스 병원 신경과 예병석 교수 3. 치매 예방에 좋은 습관 3가지&나쁜 습관 3가지 - 세브란스병원 정신건강의학과 김어수 교수

2020년 하반기부터 바뀌는 법안들 ◆ 10월부터 고속도로 진입 안전벨트 미착용자 CCTV로 자동촬영 -과태료 부과 3만원 -진출입 모두 미착용시 6만원 ​ ◆ 10월부터 음주운전,안전벨트 미착용, 불법주정차, 신호등(깜빡이) 미작동자 집중단속 -과태료 부과 ​ ◆ 택시 운전석 및 보조석 에어백 설치의무화 (8월~) ​ ​ ​ ◆ 초음파검사 및 CT촬영시 의료보험 적용 (10월~) ​ ◆ 주민등록번호 수집, 처리행위 금지 (8월~ 최대5억원이하 과징금 부과) ​ ◆ 현금영수증 의무 발급 -건당 10만원 이상으로 기준 금액 인하 (7월~) ​ ◆4인실까지 일반병상으로 기준 금액 인하 (7월~) ​ ◆ 태아에 대한 출산전후 휴가 90일~120일로 확대 (7월~) ​ ◆임신 12주 이내, 임신기간 36주 이후..

노화 증상에 시달리지 않고 젊고 건강하게 나이 드는 법 (배경음악 - 산속의 물소리와 새소리) 노화는 세포건조가 원인이다. - 이시하라 유미 박사 저서 중에서 - 우리가 나이 들면서 느끼는 몸 안팎의 불쾌 증상과 노화 현상은 ‘세포가 건조하기 때문’이다. 고혈압, 하체 비만, 노안, 요통, 피부 트러블, 우울증, 치매 같은 노화 증상과 질병들이 어떻게 세포의 건조에서 비롯되는지를 설명하고, 세포의 건조를 부추기는 생활습관을 바로잡을 것과, 세포의 수분 흡수력을 되찾아 노화를 늦추고 질병을 치유할 수 있는 다양한 방법들을 제시한다. 이 책이 필요한 사람들 나이 들어도 젊고 건강하게 살고 싶은 사람들. 각종 노화 증상에서 벗어나고 싶은 사람들, 잘못된 건강 상식을 바로잡고 싶은 사람들 이 책의 구성 1장. ..

스마트폰 사진촬영 잘하는법 Tip - 유튜브에서 -

암을 극복 할 수 있는 반가운 소식 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등 (화학적 요법)이 유일한 방법이라고 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 하였다. 아래는 암에대한 기본적인 생각과 치료법에 대하여 존스 홉킨스 대학이 최근에 발표한 내용이다. (노부호 교수) 존스 홉킨스 대학의 암에 관한 최신 소식은~ (1) 모든 사람들은 몸에 암 세포를 가지고 있다. 이 암 세포들은 스스로 수십 억 개로 복제될 때까지 일반적 검사 에는 나타나지 않는다. 의사가 치료 후 암환자에게 더 이상 암 세포가 없다고 말하는 것은 암 세포를 찾아내지 못했다는 것을 의미할뿐이다. 왜냐하면 그 암세포가 발견하지 못할 크기로 작아졌기 때문이다. (2) 암..

제곱미터를 평수로 초간단 계산하는 방법 아파트, 토지, 건물 면적 아주 간단한 셈으로 제곱미터를 평수로 환산하는 방법입니다. 1평 = 3.305785㎡입니다. 84㎡ 계산을 정식적으로 계산하면 = 84 곱하기 3.3 = 25.454545 즉, 25평 평형이니, 제곱미터로 표시된 숫자의 끝자리 수는 잘라 버리고 그냥 3을 곱하면 됩니다. 예를 들어서 5의 미만의 숫자는 해당 숫자에서 없애고, 5 이상의 숫자는 반올림하고 해당 숫자에 3을 곱하여 계산하는 방법입니다. 즉, 126㎡이면 뒷자리 수를 반올림해 13 곱하기 3 = 39평 ​ 121㎡이면, 반올림 없으니 뒷자리 수 1 숫자는 버리고 12 곱하기 3 = 36평 191㎡이면 19 곱하기 3 = 57평 토지나 건물은 2700㎡이라며 270 곱하기 3 =..