복지 - 날마다 좋은 날이 되소서

암세포 굶겨 죽이는 법

살을 빼다고 식사를 거르면 요요가 생깁니다. 요요 현상에는~ 요요현상이란 간단히 말하자면 위의 배경 그림처럼 어느 시간이 지나면 다시 돌아오는 것을 일명 요요현상이라고 합니다. 자신 있는 여름을 위해서 다이어트를 열심히, 조급하게 무조건 살을 급히 빼느라 끼니를 거르게 되면 더 배가 고파서 다음 끼니때는 평소보다 더 음식을 먹게 되고 바로 요요 현상에 빠지게 됩니다. 통계에 따르며 체중 감량에 성공한 사람들이 97%가 3년 만에 체중이 원 상태로 돌아오거나 더 늘어난 상태가 되고 99%가 5년 안에 전의 체중으로 돌아간다고 합니다. 그럼 1~3% 안에 들어가야 하는데 결코 마음만 되는 것이 아니라는 것입니다. 힘들어도 이런 글을 자주 접하면서 노력해야 할 것입니다. 자신의 기초대사량이 얼마나 되는지 모를..

급체, 코막힘, 몸살에 응급 요법 고려수지침학회 유태우 회장이 자신이 개발한 서금요법(수지침 등) 250여편을 질환별로 정리한 <유태우의 서금요법>(고려수지침)을 상·하 두 권의 책으로 발간했다. 서금요법의 개요와 원리, 눈· 코· 입· 귀, 턱과 치아, 머리, 목과 어깨, 쇄골, 폐..

살찐 혈관 날씬하게 하는 방법 혈관을 날씬하게 모두가 궁금해 하는 것! 그렇다면 두꺼운 혈관, 살찐 혈관을 날씬하게 만들려면 어떻게 해야 하나? 전문 박사는 “병든 혈관을 건강한 혈관으로 만드는 것은 건강한 프로그램이 필요한 것은 결코 아니다.”고 말한다. 전문 박사가 추천하는..

병 안 걸리고 오래사는 법 日本 - 新谷弘實(신야 히로미)박사는 몸은 결코 거짓말을 하지 않으며 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않다고 한다. 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고, 마음의 행복을 느끼면서 오랫동안 건강한 인생을 ..

식사 후 냉수는 암을 부르는 것과 같습니다 식사 후 냉수를 마시는 것은 암을 부르는 것과 마찬가지입니다. 식사 후 냉수 한 컵을 마시면 시원하지요. 그러나 이 냉수가 방금 먹은 기름진 음식을 굳어지게 합니다. 소화도 더디게 합니다. 이렇게 굳어진 음식덩이에 위산이 닿으면 분해속..

불면증 완치훈련 닥터 U 유태우 박사

배에 가스 빼는 법 배에 가스가 차면 속이 더부룩하고 방귀와 트림이 잦아 일상생활에서 불편함을 느끼셨던분 있으시죠? 가스가 자주 차는 분들은 잘못된 생활습관이 원인일수도 있답니다. 1. 과민성 대장 증후군 : 과민성 대장 증후군으로 인해 배에 가스가 찬다거나 복부 팽만감, 복통 ..

뇌출혈은 왜 일어나는가? 뇌를 강하게 하는 비결은 엄지발가락인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다. 물론 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나지 않겠지요 그럼 엄지발가락도 약하고 ..

손으로 알아볼 수 있는 건강 신호 인체의 축소판이라는 손 - 손을 보면 건강을 가늠할 수 있다는 주장은 동서양 의학을 막론하고 신뢰를 얻고 있다. 불그스레한 손바닥 손은 간의 상태를 말해 주는 의사라고도 할 수 있다. 보통 손바닥이 붉은 색을 띈다면 간경변을 의심할 수 있다. '손바..

목, 어깨, 허리 아픈 근육 통증을 완화하는 방법

1. 고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라 (황성수 박사) 'MBC스페셜', 'KBS 한식탐험대','SBS 건강백세스페셜' 등에 소개되어 센세이션을 일으킨 고혈압 치료원리의 저자인 황성수 박사는 뇌와 심장에 치명적인 영향을 끼칠 수 있는 고혈압의 원인을 파헤친 끝에 현대인들이 매일 먹는 음식에 심각..

옥수수가 치통 치료제입니다 치아가 아프거나 잇몸에 피가 날때.. 치통(충치)이 아무리 심해도... 잇몸이나 치아가 아파도... 옥수수 하나면 평생 치아 걱정 안해도 된다고 합니다. 옥수수를 사다가 알맹이는 맛있게 드시고 옥수수 알이 채워져 있던 옥수수 속대는 칼로 여러 토막을 내서 ..

꿀과 계피가 만나면 최고의 효능이 된다고 합니다. 꿀은 이 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다. 꿀은 실제로 변하지를 않습니다. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래동안 두면 크리스탈"같이 변한 것처럼 보여지지만 그렇때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기채 중탕을 해..

암을 극복하기 위한 1석 4조 암을 극복하기 위한 필수조건의 하나로 잠을 들 수 있습니다. 수면은‘암’에 영향을 미칩니다. 암 중에서도 특히 유방암이 수면과 관계가 깊은데요, 젊은 여성에게 유방암이 생겼다면 십중팔구 늦게 자는 사람입니다. 그런데 현대인은 일찍 잠들기가 쉽지 않..

뇌 훈련 운동합시다. 기억력이 점점 감퇴하는 것 같아 신경 써 이죠? 치매는 제일 무서운 병입니다. 삼성서울병원·뇌신경센터가 개발한 뇌 훈련 퀴즈로 치매도 방지하고 오랜만에 시험지 작성해 보세요. 3장입니다. 어렵다고 포기하지 마시고 또한, 미리 해답도 보지 마세요. 차분한 마..

머리숱 많이 나오는 방법 오늘 우리 문화교실 회원 두 사람이 이 방법으로 머리숱 많이 나오는 방법에 무척 효과를 보고 있다면서 머리 밑을 보여주는데 새 짧은 머리카락이 소복이 올라오는 것을 자랑하네요. 혹시나 우리 벗님들이 원하시는 분이 있을까 봐 적어왔어요. 한방 재료 1. 어..

1. 치매(알츠하이머) 나이가 들면 찾아오는 알츠하이머병(치매)은, 서서히 나타나는 것이 일반적이고, 초기 증상은 기억력이 감소 되면서, 판단력이 흐려지고, 언어 기능이 떨어지는 것. 뇌는 한 번 손상되면 복구가 안 되고 치료법은 없습니다, 치매 걸리고 싶은 분은 1. 고기 먹을 때 음료..

암 이겨낸 60대 의사 중앙일보 헬스미디어가 3월 6일 일본 오키나와에서 진행한 '5060 힐링투어’강연에 나선 홍영재 (69) 박사의 얘기다. 그는 강남에서 잘나가는 산부인과 의사로 일했던 2001년, 대장암 3기와 신장암을 동시에 진단받았다. 대장의 4분의 1과 왼쪽 신장을 잘라냈다. “암 투병..

( 배경음악 - Time / 박강성 & 위일청 ) 당신의 심장과 물 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많아요. 의사에게 왜 사람들은 밤에 그 처럼 자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다.심장병 전문의사의 답입니다...

변비에 직방 처방전 우선 결론은 변비에는 뭐니뭐니해도 날계란 흰자위가 완전 직방입니다. 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는 줄 아는데 날계란 흰자위보다 좋은 것은 없어요. 아침, 저녁으로 하루 두번씩,계란 두개를 깨서 흰자위만 분리합니다. 계란흰자위 두개에 참기름을 찻..

콜레스테롤을 낮추는 음식 14가지

증세별 맛사지 고혈압 귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다. 무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있 다. 귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 '강압구'라고 한다. 우선 귀 뒤쪽에 있는 강압구에 엄..

절대 먹지 말아야 하는 독성 채소 9가지 1. 익지 않은 토마토 채 익지 않은 푸른 토마토는 독성 물질인 솔라닌을 함유하고 있으므로 먹을 때 떫은 맛이 나고, 먹은후 메스껍고, 토하며 머리가 어지러운 등 증상이 나타납니다. 그러므로 푸른 토마토로 반찬을 만들어 먹지 말아야 하고 이런 ..

고혈압, 제대로 알면 예방법이 보인다 고혈압은 과거에 찾기 드문 병이었다. 고혈압의 가장 큰 원인은 스트레스와 피로, 과식이 꼽힌다. "고혈압은 문명병(文明病)"이라는 말은 이래서 나왔다. 현대인은 과도한 스트레스와 피로에 둘러싸여 있고, 식사량 역시 많아졌다. 대표적 원인을 모..

뇌출혈 회복에 도움이 되는 것은요? 질문 - 언니가 뇌출혈로 쓰러져 긴 시간 수술을 했어요.어떻게 회복해야 하는지요?답변 - 결론부터 말하면 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다.물론 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나..

숙취 궁합알면 말끔히 해결 연말에는 각종 모임에 술 때문에 고생하는 사람이 많다. 평소 술이 덜 취하는 음주법과 술과 궁합이 잘 맞는 음식을 알아두면 숙취해소에 도움이 된다고 전문들은 지적한다. 먼저 소주는 오이, 녹차와 궁합이 잘 맞는다. 오이소주는 오이가 알코올을 흡수하고 ..

감기약이 싫을 때 치료법 감기를 빨리 낫게 하는 법 감기에 걸리면 흔히 약을 먹는데 물론 좋은 방법이긴 하지만 약을 많이 먹어서 득이 되지는 않는다. 건강에도 좋은 방법은 흔히 민간요법에 사용하는 생강을 홍차에 넣어 차 마시듯이 하는 방법이 효과가 있다. 일명 인디언 차라고도 ..

암세포를 죽이는 암의 천적 백혈구 한번 생기면 무덤까지 따라오는 인간의 천적 암. 그러나 그런 암에게도 천적이있으니 그게 바로 백혈구이다. 암은 백혈구에게 걸렸다하면 100전 100패다. 암세포를 무차별 공격하는 백혈구... 영양이 부족한 세포가 변이하여 암세포가 된다. 지금도 건강..

착각하기 쉬운 건강 상식 물은 많이 마실수록 좋다? 그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다. 세계보건기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는 게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면, 혈액의 전체 부피가..