복지 - 날마다 좋은 날이 되소서

왜 걱정하는가?  - 오쇼의 장자, 도를 말하다 중에서 -  이 세상에 태어날 때,  그대는 태어나기 위해 무슨 노력을 했는가?  어린아이에서 어른으로 자라기 위해 무슨 노력을 했는가?  숨을 쉬기 위해 지금 무슨 노력을 하고 있는가?  모든 것이 그 스스로 이루어진다.  그런데.. 왜 걱정하는가?  명상음악 - 그저녁 무렵부터 새벽이 오기까지 / 슬기둥

눈물꽃 젊었을 때는 인생이 무척 긴 것으로 생각하나 늙은 뒤에는 살아온 날이 얼마나 짧았던가를 깨닫는다 젊음은 두 번 다시 오지 아니하며 세월은 그대를 기다려주지 아니한다 빈손으로 왔다가 빈손으로 가는 인생 자고이래(自古以來)로 모은 재물을 지니고 저승까지 간 사람은 한 사람도 없다 보잘 것 없는 이 몸뚱이 다만 먹고 입는 세상사에 항상 분주하여 구원을 찾지 않네 그대여! 일체 세간사 모든 애착을 놓으라 - 좋은 글에서 -

명상음악이 좋은 점 명상은 스트레스를 제어하는데 도움이 되며, 혈압과 맥박을 낮추는데도 도움이 된다. 게다가 집중력을 향상시키니 주어진 문제들에 보다 효과적으로 대처할 수 있게 되고, 그러면 해결되지 않은 문제들이 쌓이면서 생기는 스트레스를 근본적으로 피할 수 있다. '생각 없이 살면 사는 대로 생각하게 된다' 는 말이 있다. 여기서 생각이 바로 명상이라고 할 수 있다. 명상을 통해 자신이 처한 상황과 자신의 문제를 명확히 인식하는 것은 그 문제가 나를 쥐고 흔들지 못하게 막는 첫걸음이다. 첫째, 명상은 그 자체가 집중력 훈련이다. 명상을 한다는 건 결국 자신의 마음속에서 일어나는 일에 주의를 기울이는 일을 반복한다는 뜻이다. 눈을 감고 마음 속에서 들리는 소리에 집중해본 적이 있다면 금새 딴 생각이 떠..

마음이 편안해지는 명상 음악 나는 누구인가? Who am I? 마음이 가라앉게 하여 잡념들을 억제하고 ' 나’라는 생각이 마음에서 일어나는 진아 깨달음을 이루는 것은 진실로 끊임없는 자기탐구에 의해서 마음이 방황하지 않도록 하여야 합니다. 그리고 마음이 만들어낸 생각의 미로에서 길을 잃지 않게 하여야 합니다. 마음이란 진아 안에 거주하는 놀랄 만큼 강한 힘이 있습니다. 마음은 생각들로 이루어진다고 합니다. 인간 존재의 본성은 고통 없이 행복하게 살기를 원한다면 먼저 "나는 안된다"는 부정적인 생각은 버리고 밝은 긍정적인 마음을 가져야 합니다. 그래서 오늘부터 나 자신에게 꽃씨를 심어 노력으로 꽃을 피웁니다. (건강, 내 가족과 화목, 사업, 사회생활에서 원만한 인간관계, 친구와 우정 등등) "나는 날마다..

세월은 가는것도, 오는 것도 아니다 세월은 가는 것도, 오는 것도 아니며 시간 속에 사는 우리가 가고 오고 변하는 것일 뿐이다. 세월이 덧없는 것이 아니고, 우리가 예측할 수 없는 삶을 살기 때문에 덧없는 것이다. 해가 바뀌면 어린 사람은 한 살 더해지지만 나이든 사람은 한 살 줄어든다. 되찾을수 없는게 세월이니 시시한 일에 시간을 낭비하지 말고 순간순간을 후회 없이 잘 살아야 한다. 인간의 탐욕에는 끝이 없어 아무리 많이 가져도 만족할 줄 모른다. 행복은 마음에서 우러나오는 것이다. 가진 것 만큼 행복한 것이 아니며, 가난도 결코 미덕이 아니다. '맑은 가난'을 내세우는 것은 탐욕을 멀리하기 위해서다. 덕을 닦으면서 사는 것이 중요하다. 가능하다면 잘 살아야 한다. 돈은 혼자 오지 않고어두운 그림자를 ..

변하지 않은 진리 나도 자연의 일부인 만큼 작은 사이클이 주기적으로 찾아온다. 이를 '라이프 사이클(life cycle)'이라 한다.현명하고 지혜롭고 매사에 긍정적인 사람은 능히 헤쳐나가지만 우둔하고 어리석고 매사에 소극적인 사람은 파도에 휩쓸리나니 늘 마음을 비우고 베풀며 살라. 인생살이가 한때의 흐름인 줄 알라. 끄달리고 집착하고 놓고 싶지 않는 그 마음이 바로 괴로움의 원인이며 만병의 시초이니 마음을 새털같이 가볍게 하는 지혜가 필요하다. 더구나 미운 사람 피하고 싶은 것들과 반드시 만나게 된다.원수. 가해자. 아픔을 준 사람. 피하고 싶은 사람을 다시 만나게 되며, 가난. 불행. 병고. 이별. 죽음 등 내가 바라지 않은 일도 종종 나를 찾아온다. 삶에는 만나면 헤어짐이 세상사의 법칙이다. 사랑하는..

오늘의 명상음악 내 소망은 단순하게 사는 일이다.그리고 평범하게 사는 일이라.내 느낌과 의지대로 자연스럽게 살고 싶다.그 누구도 내 삶을 대신해서 살아줄 수 없기 때문에나는 나답게 살고 싶다. - 오두막 편지 글에서 -

김영동의 소리여행은 우리 노래의 정체성과 한국 전통음악의 힘을 찾으려는 시도로 만들어진 음반이다. 그의 이름만 들어도 명상음악을 떠올릴 만큼 자연의 소리와 닿아 있으며, 숲 속에서 신선한 공기를 마시며 산림욕을 하고 있는 듯한 느낌이 들것이다. 새로운 소리를 추구하는 음악가 그는 가장 오랜 소리에서 새로운 소리를 찾아내고 멀리 가버린 소리, 잊혀지고 묻혀있는 소리를 우리 곁으로 가깝게 끌어 내 준다. 마치 길가에 고여있는 물에 떨어지는 빗방울처럼 마음속에 잔잔히 퍼져가는 편안함과 음악 속에 담겨있는 철학이 가슴 속에 조용한 파문을 일으킬 것이다. 김영동의 소리여행

마음이 편안한 명상음악 모음