황혼 나이에도 행복하게 잘 사는 법 - 배경음악 / Alone Wolf (바이올린 연주곡)

 

 

 

 

황혼 나이에도 행복하게 잘 사는 법

 

 

 

 

 

배경음악 - Alone Wolf (바이올린 연주곡)

 

 

60~ 70대가 넘어서 돈이 부족하여도, 부자가 아니어도, 인생에서 행복을 잃지 않고 살아가려면 반듯이 알아 두어야 할 것이 있습니다.

 

 

 

 

1. 분노를 참아야 합니다.



사람 나이 60~70대가 넘으면 버럭버럭 화를 내는 건, 건강에 백해무익하기 때문입니다.
어느 한 의학 저널에서 발표된 연구에 따르면 화를 자주 내고 분쟁을 많이 하는 사람일수록 수명이 짧아진다고 합니다.
나이 들수록 분노를 참지 못하고 자주 화를 내는 사람을 좋아할 사람이 없기 때문 일지도 모릅니다.
나이를 먹을수록 곱게 익어간다는 소리를 들어야 친구들이나 지인들로부터 대접을 받습니다.



2. 만족 해야 합니다.


황혼의 나이에는 이제 없는 것에 매달리지 말아야 합니다.
현재 가진 것에 만족하며 살아야 합니다.
더 많이 가진다고 행복 지수가 비례적으로 더 올라가지 않기 때문입니다.
소유한 만큼만 만족하며 살면 됩니다.
오히려 소유에 대한 경쟁적인 집착력 때문에 몸과 마음을 피곤하게 하고 행복감을 나쁘게 할 수도 있기 때문입니다.

 

3. 자연을 사랑해야 합니다.

 

나이가 들수록 게으르죠 안방으로부터 벗어나지 못하고 집에 들어오면 텔레비전만 켜놓고 소파에 앉아 꿈쩍도 안 하는 사람들이 의외로 많다고 합니다.
나이가 들수록 방에 들어앉아 있지 말고 산책을 하든 운동을 하든 밖으로 나가야 건강에 좋습니다.

 

4. 자신의 몸을 학대하지 마세요.

 

나이 들어서 건강을 잃으면 그것만큼 불행한 일이 없습니다.
사고나 질병도 아닌데 스스로 몸을 해치는 흡연이나 과음은 나쁜 생활 습관입니다.

 

5. 좋은 친구를 많이 만들어 보세요.

좋은 친구가 많은 사람은 오래 살고 행복지수도 높다고 합니다.
연구에 따르면 좋은 친구들을 많이 둔 사람들이 20% 정도 수명이 긴 것으로 나타나 인생의 즐거움과 가치를 느끼게 하는 역활도 담당해주기 때문입니다.



푸른 잎도 언젠가는 낙엽이 되고 예쁜 꽃도 언젠가는 떨어집니다.
이 세상에 영원한 것은 없지만, 그러나 좋은 친구들과 함께라면 아무리 먼 길이라도 즐겁게 갈 수 있습니다.



이별이 점점 많아져 가는 고적한 인생길에 서로서로 안부라도 전하며 함께 가는 친구가 있어야 행복한 삶을 구가하는데 활력이 될 것입니다.



꽃잎 떨어지어 '바람인가' 했더니 세월이더라.

차창 바람 서늘해 '가을인가' 했더니 그리움이더라.

그리움 이녀석  '와락 안았더니' 눈물이더라.

 

세월 안고 눈물 흘렸더니 아! 빛났던 사랑이더라..

나이 들어가면서 친구는 귀중한 자산이요, 삶에 활력을 주는 원기소가 됩니다.



좋은 친구를 많이 만드세요.

 

 

 

- 좋은 생각 글에서 -